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Dieta da Sopa do Hospital do Coração de São Paulo


Você pode perder até 8 kg em 7 dias.  A Dieta do Hospital do Coração de São Paulo é usada para pacientes com problemas do coração e que precisam perder peso rapidamente para então fazer cirurgias importantes.

Por que eu Adoro a Dieta da Sopa

  • Ela funciona! E não é só conversa. Cortar as calorias, o amido e o açúcar ruim por um período de tempo, enquanto você bebe bastante água, fará você perder peso rapidamente. Ou seja é muito bom usar a dieta da sopa para emagrecer.
  • É rápida. Na manhã do oitavo dia você terá periodo até 8kgs. As roupas vestem ficam folgadas e eu adoro isto! Por isso que eu recomendo a você que faça a Dieta da Sopa do Hospital do Coração do Hospital do Coração.

Ingredientes da Dieta do Hospital do Coração de São Paulo:

Confira a receita da sopa do hospital do coração:

  • 02 folhas de louro
  • 01 Berinjela
  • 02 Nabos
  • 02 Maços de Cheiro Verde e Agrião
  • 02 Pimentões
  • 2 Xícaras de vagem picada
  • 02 Tabletes de Caldo Knorr
  • Sal e Pimenta do Reino
  • 03 Dentes de Alho
  • 04 Jilós grandes
  • 02 Tomates
  • 01 Repolho Grande
  • 01 Aipo (Metade se for grande)
  • 02 Cenouras

Como preparar a Sopa

Corte os legumes em pequenos pedaços, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.  Salpique mais de aipo pondo tudo junto numa panela bem grande com água e os tabletes de legumes, sal e pimenta do reino. Cozinhe em fogo alto, deixe ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

Quanto mais você come da sopa, mais calorias você irá queimar e você pode toma-la a qualquer hora do dia, sempre que tiver fome. Durante o período da dieta, é recomendável que você evite fazer exercícios pois a sopa tem o mínimo de calorias que você vai precisar durante os 7 dias. Quando preciso perder peso rapidamente eu faço a dieta hospital do coração alternando com outra dieta balanceada. Faço os 7 dias da dieta e durante duas semanas uma outra dieta balanceada.

Dia-a-dia da Dieta da Sopa

1° Dia: Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; Coma todas as frutas que desejar, exceto banana e abacate. Você pode beber chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2° Dia: Nesse dias você poderá comer todos os legumes frescos que desejar, não importa a forma, pode ser cru ou cozido. Coma também verduras a vontade. No jantar, se desejar, coma uma batata grande cozida com manteiga. E sempre que desejar, tome a sopa.

3° Dia: Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4° Dia: Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

5° Dia: Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

6° Dia: Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7° Dia: Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

Se você tiver seguido a dieta corretamento, depois de 7 dias você terá eliminado até 8kg!. Se quiser repetir espere pelo menos 2 semanas. E assim refaça esse plano de 7 dias.

Fazendo a dieta de maneira correta você limpará o seu organismo e vai ter uma maravilhosa sensação de bem estar.

Dieta da Sopa
Tome a Sopa a Vontade durante a Dieta!

O segredo nessa dieta rápida de queima de calorias é que você vai queimar mais calorias que a quantidade que ingere durante os 7 dias. E tome cuidado com uma coisa: Durante o tempo da dieta não beba nada alcoólico. Em momento nenhum!

Ingredientes PROIBIDOS durante a Dieta da Sopa do Hospital do Coração:

Na manhã do 8º e já com 8 quilos a menos você verá sua barriga menor e mais bonita e seu rosto bem mais fino. E todos vão perceber isto! Mas pra isso você vai ter que evitar doces e carboidatos! Vamos lá é muito pouco tempo para ter resultados tão bons.

Durante os 7 dias você vai ter que evitar pão, bebidas alcoólicas, refrigerantes, energéticos e frituras.

Dúvidas Frequentes

Se eu não posso comer algum dos alimentos da dieta eu posso substituí-lo por outro?

Isso vai de caso a caso, se você não pode comer algum dos ingredientes, tente fazer substituições pode outros ingredientes leves. Só tem um jeito de você saber: tente! E volte aqui pra nos contar como isso funcionou pra você. Uma opção também é a Dieta Japonesa.

Eu adorei os resultados, posso fazer a dieta na semana seguinte?

Não é recomendável. Seu corpo vai começar diminuir a queima e a segurar o peso se você cortar muitas calorias durante um longo período de tempo. É melhor você usar a Dieta da Sopa para iniciar e logo após começar uma dieta balanceada, e indicada para o seu peso, enquanto retirar os carboidratos ruim e o açúcar refinado da sua vida.

Eu posso fazer exercícios durante a dieta da sopa?

Não recomendo. Você estará consumindo uma quantidade mínima de carboidratos e calorias durante os 7 dias. Fazer exercícios durante esse período pode fazer com que você se sinta mal.

E se eu me sentir cansado durante a dieta da sopa?

Essa dieta pode não ser pra você, ainda mais se você gasta muita energia durante o dia com o trabalho. Esta é uma dieta de baixa caloria. Coma a sopa pra manter-se energizado e beba bastante água. Durante a Dieta da Sopa do Hospital do Coração se eu me sentisse fraca comia uma batata, um shake de proteína ou um suco.

Eu vou ganhar o peso que eu perder rapidamente?

Durante os 7 dias você vai eliminar muita água e esse é um dos motivos que os resultados são tão rápido.

Beba muita água e não se esqueça: Coma a sua sopa o tanto que quiser!

http://pt.wikipedia.org/wiki/Dieta

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259 thoughts on “Dieta da Sopa do Hospital do Coração de São Paulo

  1. Estou no meu terceiro dia da dieta e eliminei 2 k. Estou muito feliz, pois é primeira vez que consigo perder peso sem tomar nenhum medicamento.bjs.

  2. Ola!

    Comecei a minha dieta ontem, eu não achei o aipo, entao fiz sem msm.
    Eu estou no 2 dia de dieta, mas eu sinto muita fome, sera q é nomal msm sentir tanta fome assim?
    E será q vai diminuir o efeito da sopa por ter colocado o aipo?

    1. Ah esqueci de dizer que há 2 dias q eu estou tomando esta sopa estou com desinteria, isso é nomal ou não? Estou ficando preocupada.
      E hjeu deslisei e comi duas trufas, aff kkk, mas vou continuar com a sopa, hj m pesei e vi que ja estou com algumas gramas a menos.

  3. Gente estou iniciando o terceiro dia e ontem foi complicado no final da noite, enjoei só de olhar para a sopa e hoke ainda continuo enjoada, acabei de comer um pêssego e uma ameixa, esta difícil mas não vou desistir, me pesei pela manhã hoje e eliminei 1,200kg em dois dias, acho que foi bom, volto para comentar mais sobre a dieta

  4. Gente, comecei a dieta da sopa hoje. Não senti muita fome! Nos intervalos chupei 3 mangas ao total. Fora que eu e minha mãe estamos fazendo aquele gelinho de couve, hortelã e salsinha! Minha meta é 12 kg!

  5. Olá, estou no terceiro dia da dieta, ontem foi difícil, senti fome e não consegui tomar a sopa a noite, comi só a batata,
    hoje está indo bem, já tomei no almoço. Para tentar não enjoar da sopa, bati no liquidificador a metade, separei em potes e congelei e estou temperando a medida que vou tomando, comprei temperos diferentes, estou usando caldo de feijão, creme de cebola ou a sopa vono, que é pouco calórica e tem vários sabores, ajuda muito e claro em pequena quantidade. Outra dica é refogar alho e cebola, e também não cozinhei o cheiro verde, coloco na hora de comer. Até agora estou conseguindo seguir, mais não é nada fácil, mais a recompensa é grande, ainda não me pesei, mais já senti diferença no corpo, principalmente na barriga. Abç e boa sorte!

  6. Bom dia Pessoal,

    Iniciei hoje a dieta, mas gostaria de saber se o efeito diminui por não ter colocado Aipo e Nabo?
    Não encontrei esses ingredientes em lugar algum. E também queria saber se posso comer as frutas qualquer hora do dia.

  7. Perfeita já fiz uma vez perdi 7 kg fiquei magrinha quase dois anos depois estou fazendo novamente mais agora apenas 3 kg a serem perdidos. Certeza que vai dar certo! terminando o segundo dia sentindo muuuuita fome, mais segurando firme a onda. kkk

  8. Oi gente, ontem terminei o terceiro dia da dieta. Firme e forte resisti a um rodízio de pizza pós cinema. Almoçei e jantei sopa. Nos intervalos comi ao todo 1 laranja e 2 mamões papaya. Abri mão dos legumes. Ansiosa pra me pesar, mas só o farei ao final do sétimo dia!

    1. Chego ao terceiro dia com três quilos a menos. Me sentindo realizada, agora é partir para perda dos sete total ou mais quem sabe rsrsrrrs. façam a dieta, é fácil, barata e rápida.

  9. Terminando o segundo dia. Mais difícil que ontem pois não tem as frutas. No café da manhã pensei em comer aipim cozido, mas acabei trocando por uma tapioca sem recheio. Almocei a sopa. Lanchei outra tapioca, agora recheada com folhas frescas de hortelã. Resisti bravamente a tapioca de chocolate que preparei pro meu namorado e sogra (bravamente pq sou chocólatra). Acabei de comer a batata cozida, troquei a manteiga por becel. Ainda com pensamento obeso, catei a maior batata do mercado. Me deliciei. Estou satisfeita, mas como temos que comer a sopa ao menos 2x ao dia, comerei um pouco daqui a meia hora. Estou confiante!

    1. Pessoal, Bata uma parte no liquidificador e a outra parte deixe normal, então misture-as na panela.Quando for tomar coloque uma pitada de pimenta. Fica uma delícia! Estou no segundo dia firme e forte. Até aqui tem sido tranquilo, mas com o final de semana chegando… Aí é que as tentações vão começar a aparecer, mas certamente resistirei! Por menos sete quilos em uma semana é um preço para lá de justo KKKKKKKK. Boa sorte!

  10. Gente essa dieta é o cão… Fiz a sopa hoje, não achei gostosa (acho que foi pq não coloquei o caldo knor, pois não tem na receita original, além de fazer mal a saúde – coloquei curry pra melhorar o sabor). Mas dá pra fazer um sacrifício e comer. Além da sopa comi 2 laranjas, 1 maçã, melancia e 1,5L de suco de uva. Não estou com fome. Amanhã acho que será pior, pois não tem frutas no cardápio. Pretendo seguir à risca os sete dias… vamos ver.

    1. Pessoal, Bata uma parte no liquidificador e a outra parte deixe normal, então misture-as na panela.Quando for tomar coloque uma pitada de pimenta. Fica uma delícia! Estou no segundo dia firme e forte. Até aqui tem sido tranquilo, mas com o final de semana chegando… Aí é que as tentações vão começar a aparecer, mas certamente resistirei! Por menos sete quilos em uma semana é um preço para lá de justo KKKKKKKK. Boa sorte!

  11. Hoje é meu quinto dia. Emagreci apenas um quilo. Já venho de outra dieta que emagreci dez quilos. Penso que a dieta.da.sopa.só vale para quem não fez.nenhuma dietá bem próximo. Fiz a.dieta dukan. Mas os exercícios do método q48 também é bom. Tem no YouTube quem Se interessar.

    1. Boa noite! Amigos, comecei a dieta hoje. estou tomando a sopa e por enquanto estou resistindo. fiz almoço para as minhas filhas e meu marido, resistir um bife de contra filé com gordurinha e também a um bolo de chocolate que fiz ontem com recheio de brigadeiro. nossa, preciso muito emagrecer. em um ano ganhei 10 kg. tenho 1,66 e estou pesando 98,00 kg. ico muito triste, pois sempre tive um corpo bonito agora estou muito larga e pesada. mas, tenho Fé que irei conseguir. bjs…

  12. 5; dia  estou muito animado, pq as pessoas jah estao notando, mais ainda naum pesei. Para quem vai comecar fique sabendo  q e dificio, tem q ter muita forca de vontade, determinacao e foco. Mais emagrece!

  13. Olá pessoal! 
    Hoje é meu primeiro dia… a minha sopa está meio diferente dessa, mas tem a mesma finalidade… porém sem jiló, knnor, vagem e alho… E está uma delicia…  Até agora nao comi nada além da sopa e frutas…
    Minha tia fez e emagreceu uns 3kg em 3 dias… Vamos lá, força na peruca!

  14. oi estou muito anciosa para fazer a sopa,espero resultados estou muito confiante,vamo que vamos! gordurinha,gordurao vai saindo de montao…rsrs

  15. Fabiana, bom dia estou no quarto dia perdi 5 kg recomendo a sopa a todos que estiverem dedicação . A minha pressão arterial já melhorou antes da sopa 14/10 agora esta 13/8 fiz a sopa sem sal. Obrigado 

    1. Oi Sol,se vc controlar a alimentação direitinho,café da manha+01 fruta+almoço+café da tarde+jantar+01 xícara de chá ou de leite destanado,tudo que acompanha os cafés,precisam serem integrais,arroz,macarrão,tudo integral,muita salada e legumes e pouco doces,não engordará de novo,não esqueça que temos que beber 08 copos de agua por dia.Minha amiga que deu a receita pra mim,continua magra,ela faz a sopa um dia por semana,dps volta a alimentação normal.Estou na segunda semana,perdi 5 kg,achei pouco,mais é melhor assim,Boa sorte!!!

  16. Gente li os posts e estou super empolgada, comecei hoje…ja estava de dieta essa semana, vamos ver se essa funciona cmg….tbm nao achei o aipo e gostei da sopa não achei amarga nem ruim não…Boa Sorte p nós!!

    1. Oi Amanda,estou na segunda semana,perdi 03 kg,acho pouco,vou fazer +esta semana e vamos ver
      se vou continuar,preciso emagrecer 10 kg.
      Boa sorte para nós!!!Bjos

  17. Boa tarde,estou no 3º dia da dieta,ontem foi bem difícil,fiquei com dor de cabeça o dia todo,hoje acordei bem e bastante animada,comi 02 maçâs e vou tomar a sopa no almoço e a noite.Está valendo a pena,já me sinto mais magra,vou conseguir,se Deus quiser.Tomei 03 copos de água.A tarde vou me alimentar melhor.Amanhâ volto para comentar como estou me sentindo.Fé e muita força de vontade.

  18. Boa tarde,estou no segundo dia da sopa,hoje está sendo mais difícil,pois me deu dor de cabeça,tomei a sopa 03 vezes e muita agua e suco de pessego.São 16:45 hs,vou pra casa comer alface e tomar uma xícara de chá,dormir cedo pra este dia passar logo.Preciso continuar por uma semana,que Deus me ajude,pois está difícilAté amanha!Bjos
    .

  19. Bom dia!Estou no 1º dia,foi muito difícil tomar a sopa no café da manhã,precisei bater no liquidificado,sei que não pode,tomei chá de erva doce,muita agua e vou comer a sopa agora no almoço.Vou conseguir,amanha falo pra voces,como foi o resto do meu dia.Bjos

  20. estou no setiimo dia so que durante a semana observei que a minha pessão subiu 10/16 a semana toda eu sou ipertenso e tomo enalapril de10mg e hidroclorotiazida de 25mg meu peso era de 108kg, qual o ingrediente eu suspendo na sopa pois a mesma esta me dando resultados positivo.(aguardo resposta)

  21. Ola, meninas

    eu fiz esta dieta a 2 anos atras e perdi 8 kgs, então ela funciona mesmo, comecei novamente hoje pela manhã, comi no cafe da manhã uma maça poq era a fruta q eu tinha em casa, são 11 e 30 estou morrendo de fome chego a estar tremendo mas eu acho q isso é um pouco do psicologico, quero perder 15 kg e minha filha quer perder 5kg, estamos juntos sei que ela vai perder mais k q eu pois ela só tem 16 anos. eu estou pessando 76 kg me pesei hoje pela manhã quero ver se chego aos 60k , gostaria de 56 rsss mas eu tenho conciencia que não tenho mais 15 anos, só que o meu guarda roupas esta cheio de blusinhas lindas que eu não posso mais usar e calças tbm não me desfiz pois sei que pelo menos 10 kg eu perco mas vou tentar os 15,se conseguir tempo vou postando aqui como estou me saido ,força a todas, a quanto a bater no liquidificador… a dois anos a tras eu fiz com ela batida mas agora soube q ela batida perde as fibras…no 2 e 5 dia vou comer alface no café da manhã, vamo q vamo….

    1. Boa tarde Fabiana,vocês conseguiram o resultado esperado?Estou no 3º dia da sopa,está sendo bem difícil,gostaria de saber se vale a pena mesmo.Aguardo sua resposta.

  22. Hj êh meu terceiro dia. Lá se foram 2,5. Já fiz e da certo sim.  Meu plano êh o seguinte uma semana com a sopa e na outra semana vou tomar sheik, o q tenho êh da Herbalife. São 21 porções, como pode substituir até duas refeições passarei os dez dias subseqüentes a sopa com ele. Depois voltemos a sopa. 

    Vamos manter contato e dar forca uns aos outros isso êh muro importante. 

  23. estou no terceiro dia e me sinto muito bem, hj dei uma escapadinha no café da manhã, pois era uma confraternização no trabalho, mas pretendo me manter firme na dieta. Hoje – 1kg.

    1. acredito que não vai fazer tão mal faltar o importante é fazer com todos os outros  ingredientes  tive uma ideá pesquise os dois  na internet as vez tem algo que possa ser substituto em relação as propriedades de vitamina e caloria ok!  força  eu tbm estou fazendo e apesar de parecer impossível não é só precisa de muita força de vontade bjo Juliana 

  24. Ah, só que eu estava andando no mínimo 4 x na semana na esteira que comprei e agora me sinto fraca e sem disposição. Até pq dou aula de Pilates e acaba que faço muito exercício durante o dia que já me desgasta muito.

  25. Oi pessoal! Tive um problema onde precisei ficar 3 meses de cama. Já etava um pouo acima do peso e acabei chegando aos 82kg com 1,65. Sempre tive em torno de 60kg. Estou no meu terceiro dia. Os dois primeiros foram difíceis demais mas hj foi bem mais fácil. Fiz a sopa sem o nabo pois não encontrei. Um pouco ruim mas batida desce fácil. No segundo dia nem tive vontade de comer batata. Hj me pesei e estava com 79 kg. Me deu muito ânimo pra continuar! Mas tomei um copo de matte zero e depois fiquei me perguntando se podia.. :/

    1. sim anemia das brava amiga! pensa só  vc já estará dispensando outros nutrientes  as frutas e legumes são importantes  tem que fazer o combinado  viu se fizer assim eu acredito que vai é prejudicar sua saúde e muito 

  26. Gnt pd fzr pk da certo msm perdi 23 kilos dp q ganhei mha filha eh dfcil msm mas da certo claro q tb faço academia td dia e continuo comendo somente ligth,diet,integral fruta verdura e nada de fritura

  27. GOSTARIA DE SABER SE A SOPA SÓ FONCIONA COM ESSES INGREDIENTES OU SE PODE SER OUTROS INGREDIENTES TIRANDO O NABO ,LOURO, BERINGELA, AGRIÃO ,AIPO , VAGEM JILÓS ,E SUBSTITUILOS POR OUTRAS VERDURAS E LEGUMES É QUE A MAIORIA DESSES INGREDIENTES EU NÃO GOSTO ,ESPERO A RESPOSTA ANCIOSA !

    1. Daiana, pelas minhas pesquisas o resultado se dá devido a junção DESTES ingredientes, existem varias receitas de sopa, mas esta do INCOR tem que ser com estes ingredientes. Eu gosto muito de sopa de qualquer coisa, então tente bater metade no liquidificador, e temperar com coisas que vc goste, eu coloquei curry, pimenta do reino, sal, e acrescentei aidna abobrinha, ficou uma delicia. Tente ! abçs

  28. Olá galera, estou no meu segundo dias, ainda não me pesei,confesso que não está sendo fácil, apesar de gostar muito de sopa, mas essa é enjoada.  Está sendo difícil também , ter que fazer comida deliciosa pra minha família e ter que tomar essa sopa, as vezes tenho vontade de desistir, mas quando lembro daquela roupa que gosto e que não entra mais em mim, aí sim eu  tenho ânimo, e tenho a certeza de que ao término desta dieta, eu vou  conseguir vesti-á
    outra vez. Pois quero ficar linda! Bjs.

    1. Pessoal, Bata uma parte no liquidificador e a outra parte deixe normal, então misture-as na panela.Quando for tomar coloque uma pitada de pimenta. Fica uma delícia! Estou no segundo dia firme e forte. Até aqui tem sido tranquilo, mas com o final de semana chegando… Aí é que as tentações vão começar a aparecer, mas certamente resistirei! Por menos sete quilos em uma semana é um preço para lá de justo KKKKKKKK. Boa sorte!

  29. VOU FAZER A MINHA DIETA AMANHA, POIS PRECISO, 9ERDER 15 KG, E VOU CONSEGUIR DEVIDO HÁ VARIOS DEPOIMENTOS, ME ENSENTIVARAO, E EU VOU POSTAR E QUERO FICAR CHIC. BJS….KKKKKKKKKKKKK…. ME ACONPANHEM.

  30. Oi Tati, estou na mesma situação q. vc, tenho 34 anos e quero engravidar, vou começar na segunda, dia 14/01/13…Tomare q. dê certo…Vamos trocando experiências bjos…

  31. Bom dia meninas(O)!!!
    estou com 87kls vou começar a sopa na segunda,pois tenho que emagrecer 16 kls tenho 1,71 m e quero emagrecer para engravidar.Bjs!!

    1. Boa tarde Tati,você consegui o resultado esperado com a sopa?Estou fazendo e gostaria muito de saber se conseguiu,estou no 3º dia,por favor,me responda.Bjosssssssss

  32. Esqueci de dizer que estou fazendo caminhada de 30min na esteira não estou fazendo mais pois tenho medo,de ficar muito fraca. Mas estou feliz ao pesar e ver 75.2kg para quem estava com 76.9kg já é um grande passo para 2 dias.

  33. Bom dia gente este horario que colocamos nosso comentario nao esta batendo mas tudo bem agora sao 9:15hrs da manha e infelizmente minha filha parou ,pois estava passando mal.(fraqueza e enjoou da sopa) bem estou na luta e me pesei agora pela manha e perdi mais 700grs,isso quer dizer que já perdi 1,8kg em dois dias .hj estou indo para o terceiro dia com muita fé e amanha retornarei com a nova pesagem. :)

  34. Oi gente bem estamos no segundo dia da dieta e logo pela manha pesamos e esta começando dar resultados e já eliminei 1,1Kg e minha filha 1kg certinho. O bom de ir pesando que da animo para seguir rsrs estaremos dando notícias.  :) 

  35. Oi gente voltamos começamos hj como o combinado. Bem estou começando com 76.9 km e minha filha 68.6 kg. Logo que acordamos comemos uma maça e depois a sopa, a tarde fomos ao,cinema nossa que tortura o cheirinho de pipoca mas ficamos firmes kkkk voltamos comemos melancia e depois umas uvinhas e mais tarde a sopa. Agora tomamos um chá de cavalinha com alecrim que minha nutricionista tinha me indicado. Amanha voltaremos para dizer se já começou dar resultados forca amigas da dieta!

  36. Eu e minha cunhada estamos preparando a sopa, deve ser horrível mesmo, mas nós vamos conseguir juntas, uma dando força pra outra… eu tenho 1,76   ,  22 anos e 87 kl, eu pesava 75kl antes do meu filhinho de cinco meses, pretendo perder 17kl e atingir os 70 . Eu saio pra comprar calça e nem a 56 ta entrando direito. consegui uma 56 com muita licra , ta dificil…meu quadril ta enorme… Minha cunhada tem 98kl e 1,66 ela pretende chegar aos 80 e descartar 18kl , ela tbm sofre com vergonha de mostrar certas partes do corpo, como os braços por exemplo… Um jeito de ter força, é postando aqui  como esta sendo seu dia… e a cada fim de dia uma vitória… Vamos lá ver se funciona mesmo pessoal…  Até mais

    1. Oi Aly, fiz a sopa hj, começo amanhã. Como vcs estão indo? Eu tenho 37 anos, estou com 90kl e tenho 1,65m, meu metabolismo é mto lento, estou fazendo acompanhamento com endocrinologista, mas ñ consigo emagrecer.

  37. Eu e minha filha estamos indo comprarmos as coisas para a sopa. Começaremos amanha e pesaremos amanha pela manha e entraremos para contar as novidades e os resultados se possível todos os dias.abcos !

  38. Oi gente, hj não resisti e me pesei….57kg, fiquei um pouco decepcionada,mas nada q me faca desistir, afinal ainda faltam 4 kg aff! Eu chego lá….

  39. Boa tarde, companheiros  de dieta….terceiro dia, chupei melancia, tomei chá da herbalife, e sopa…to me sentindo bem, muito ansiosa….pq preciso emagrecer…mas difícil e começar e isso eu já fiz, entao vamos a luta..até amanha.

  40. Gente, estou no meu segundo dia e muito firme, viu? To sentindo falta do café, mas tudo bem….to louca p me pesar…mas só vou na segunda feira….a sopa não e ruim…eu tomo na boa, até agora rsrs

  41. Oi gente, to muito empolgada pois comecei a minha dieta, já tomei 3 pratos de sopa, affff…
    Primeiro dia ta?? Melancia, sopa,sopa maca e mais sopa….qnd for dormir chupo mais um pedaço de melancia e pronto. Um dia vencido….ah! A sopa amarga um pouco mas só penso em emagrecer, entao isso fica imperceptível. Kkkkkk

  42. Gente,ouvi falar maravilhas dessa dieta e começarei amanha, preciso perder 7kg q engordei, estou muito triste com isso, ou melhor estava, pq já to enxergando uma  uma luz no fim do túnel. No inicio da outra semana postarei meu resultado….forca p tds, e até lá!!!!!

  43. BOM DIA GENTE!!!!
    SEGUI NA RISCA ESTA DIETA E COM 7 DIAS PERDI 5 KG SEM SABOTAGEM E SEM FAZER ATIVIDADE FISICA, EU ESTAVA COM 10 KG ACIMA DO PESO. EU TINHA 83KG E 1,74 MT E MEU PESO AGORA É 78KG PRECISO PERDER MAIS 5KG . A SOPA TEM UM CHEIRO RUIM MAS DA PRA ENGOLIR, VC TEM A SENSAÇAO DE ESTOMAGO VAZIO NOS DOIS PRIMEIROS DIAS DEPOIS É TRANQUILO. ESPERO TER AJUDADO COM ESTE DEPOIMENTO. GRANDE ABRAÇO.

      1. Que legal Talles, esotu no primeiro dia, e confiante que vai dar certo ! Faço RA direto e nao emagreço nada, preferi esta dieta p/ dar um choque no organismo…vamos ver se reage…tenho fé..
        Obrgado

    1. oh Talles parabéns
        espero que consiga perde os outros 5 eu vou tentar perder 10 força a gente consegue um abraço Juliana

  44. Oi ! estou muito acima do peso, tenho 1,60 de altura e estou pesando 81 kl,estou fazendo trat. p engravidar com hormônios e engordei já estava gorda na veradade, tenho 39 anos meu metabolismo já estar lento ,mas já comecei a dieta ,estou no 4 dia da dieta,estou bem ,me sentindo leve,gostaria de saber se posso ficar sem beber o leite não gosto,é se essa sopa da muito gazes , muita sede e deixa a minha boca amarga,urino bastante…desejo boa sorte p todos e p mim…bjus michele espero conseguir perder alguma coisa…

    1. Oi Michele!!!!! Que legal, vc já está no quarto dia!!!!!!!!!!Vc perdeu quantos quilos???Eu quase morri no meu primeiro dia!!!!kkkkkkk… To desesperada!!!!Já que amanhã nem fruta vou poder comer!!!!

  45. Ola, estou no meu terceiro dia da dieta, comecei com 61 kg e me pesei no fim do segundo dia, e eu ja estava com 59.300 kg, pensa…estou feliz…no final volto p contar a vcs o resultado! abraço

  46. não goto se salsao, nabo e  agriao será que posso substituir por chuchu e couve respectivamente, mesmo que o resultado nao seja o mesmo???????

  47. Meninaaaas,comecei a tomar essa sopa hj de manhã e vomitei tudoooo….ecááá é mto ruiiiim…triturei no liquidificador e fui tomando no copa,dai eu nao aguentei…
    Acho q nao vou continuar pq é mto dificil…
    bjos e boa sorte para todos !!!

  48. Oi, estou fazendo a dieta, estou no 6º dia, amanhã é o último, finalmente! Gostaria de saber se posso usar adoçante nos sucos, chás e cafés que não pode-se beber com açúcar.

  49. meniiinas fiquei muito motivada com od depoimentos vou começar minha dieta na segundaa e vamos ver oque vai ser de mim rs e força na piruca!!

  50. OLA PESSOAL
    Comecei minha dieta hoje..
    O sopinha ruiimm..rsrs
    Mas pelo que to vendo fale a pena e nao vou desanimar nem desistir…
    Tenho 1,60 e 83kg
    Não aguentooooo mais querooo e vou eliminar esse peso q não me pertence…
    Quem quiser conversar e trocar historias sobre isso
    meu email é  joice_soares19@yahoo.com.br

    Beijooo a todass

    FORCAAA MENINAS

  51. Olá pessol, olha comprovo que a sopa funciona maravilhosamente bem. Já fiz ha muitos anos atrás. Mas desanimei, estou muito acima do peso há anos (tenho 29 e só fui magra até os 8 anos de idade, mais ou menos). Minha mãe, (já falecida) fez essa dieta e emagreceu bastante. Eu a acompanhei também e vi resultados ótimos apesar das minhas escapadas. Preciso relatar à vocês que já fiz diversa dietas e sempre desanimo, na última (atual) eliminei 3 quilos , mas ta complicado… Me lembrei ontem desta dieta e resolvi voltar a fazer. Bom, pra começar estou escrevendo aqui no site para que acompanhem o meu progresso. Vou relatar algo que não conto nem pro meu namorado, que é o meu peso. Aliás, vamos nos casar  em alguns meses. (junho-2011).
    Minha altura é de 1,59 e peso 113kilos (pasmem!!!). Pois é amigas, isso mesmo.
    E escrever aqui é também para me auto incentivar. Quero poder voltar e contar sempre as novidades (ótimas)…
    Pretendo perder ao menos de 4-6 kilos por semana. Se Deus quiser e com a ajuda de vocês, e a minha força de vontade acima de tudo, conseguirei chegar aos 65 quilos (se chegar nos 70 já serei a mulher mais feliz do mundo). Pois é, a partir de amanhã será dada a largada para o meu sucesso —–>>> de 43 à 48 quilos à menos. 
    MIL BEIJOS AMIGAS. 

    1. Oi Karla, nao desanime, eu vou começar amanha pois tenho que comprar os ingredientes. Siga em frente. Eu fui magra ate os 37 anos, hoje tenho 48 e ando muito desanimada pois larguei tudo na minha vida, inclusive emprego, para cuidar de minha mae que ficou invalida. Mas vou ter forças e vou me cuidar. Tenha força tb, vale a pena a gente se amar e se cuidar. Um abraço, volto outro dia.

    2. Minha irmão esta na dieta há uma semana e já teve um resultado maravilhoso,está até se sentindo com mais disposição,até a pele dela mudou,faz para to o organismo.Limpa tudo.Vou começar a minha já!Da resultado mesmo.Bjs

  52. Oi….minha primeira semana foi muito boa…emagreci 7kg mas a segunda, não emagreci nada e continuei fazendo tudo como antes, na verdade, só a sopa que diminui a quantidade, pq. não aguento mais ver……as vezes até vomito quando tomo, está torturante e por isso desanimei…..mas não desisti, sei lá….é triste ver gente de chamando de faustão, então, vamos à sopa.
    boa sorte à todos

  53. GENTE AMEIIIIIII ESSA DIETA QUANDO EU LI COMECEI FAZE-LA HOJE NÃO ACHEI A SOPA TÃO HORRIVEL ASSIM , A BARRIGA DE ALGUEM TA ESQUENTANDO AI …………….RSRSRSRS

    1. Eu, tenho uado a sopa, pq fiquei em duvida, pois na dieta, fala em alguns alimentos, ou eu tomo a sopa ou uso o acompanhamento que esta na lista de cada dia.

  54. Olá, fiz a dieta 6 dias e emagreci 4 quilos. Estou começando novamente, desejo perder mais 6 quilos. Estou tomando chá branco para ajudar, é uma boa pedida. Vou dizer a todos que vale muito o esforço. É gratificante no fim da dieta você ter conseguido perder os tão indesejados quilos. Boa sorte a todos! Deus os abençoe.

  55. Oi meninas…..amei esse dieta….hj estou começando novamente….já eliminei 5 kilos….isso pq parei neste fds….rsrsrs…..sexta feira conto pra vcs qtos emagreci….força a todas!!!! Bjs

  56. …olá meninas ,pelo o que eu li aqui,estou animada de começar minha dieta amanhã,tbém  achei por ai 15kr e estou muito triste com isso acredito que só de pensar me faz engordar mais.No decorrer desta semana volto para dizer como estou indo.Obrigada meninas pois vcs me encorajaram a entrar na roda dos sofrimentos com vcs para sorrir amanhã.Bjs fraterno a todas e que tenham boa sorte.

    1. Oi Patricia….não bati a sopa, deixei mais saborosa (pro meu gosto) tiirando o aipo e beringela. O restante é tá igual ao cardápio. Tambem coloco um fiozinho de azeite no prato na hr. de tomar a sopa…isso me ajudou muito, pq. na primeira semana, quase vomitava todos os dias por causa do sabor dela, agora está melhor. Minha sorte é que goste de verduras então, fica mais fácil.
      Boa sorte se fizer a dieta…vai dar certo. Siga à risca e vai dar certo

  57. Ola estou na minha 2 semana de dieta.La se foram meus 10 kg rsrsrs .Nossa nem acreditei quando subi a balança.Ate achei que estava quebrada rsrsrsrsrsrsrs. Gente faz força ae não desanima não hein.vlw!?abraços

  58. nem pensar em Nescau ou Toddy, aliás, nem pensar em leite, no cardápio, só pode leite no quinto dia…leite e bana, fora isso, tome chás (sem açucar), chás do sabor que quiser. Uma dica, é não comer NADA que não esteja no dia certo e no cardápio. Dá resultado.

    1. Oi Patricia…vai dar certo sim….pegue a lkista de ingredientes, compre tudo, faça a sopa e siga à risca, sem acrescentar nada….é sacrificante, é dureza, é difícil, dá fome, dor de cabeça no primeiro dia, mas vale a pena…..Boa sorte

  59. Oi Joana….meu terceiro dia hj que beleza…rsrsrsrs…..E não é q a sopa hoje estava maravilhosa no almoço?? Acho q é pq eu estava verde de fome!!! Parabéns se Deus quiser vou deixar meu depoimento dizendo q emagreci 15 kilos assim como vc!!! Uma pergunta, vc está temperando as saladas??? Bjos

    1. Oi Dalciene….eu tempero as saladas com um fio de azeite, limão e sal ((pouco sal), de resto é só seguir o cardápio, Sigo à risca, sem chupar nem uma balinha…..fico com fome, nem chego perto de comidas saborosas, mas ta valendo a pena…..quando terminar a dieta, ja tenho um cardápio ligth pra seguir, decidi que NÃO QUERO MAIS PASSAR POR ISSO. Boa sorte e vá em frente com sua dieta, em 1 mês me dirá que se sente bem melhor….bjs

      1. Joana eu tbm estou sem nenhuma balinha…..e estou fazendo o tempero como vc!!! Se Deus quiser vai dar certo, se eu já aguentei 3 três, com certeza aguentarei mais uns 10 dias…rsrsrs

  60. Meninas….estou mega empolgada….estou no meu segundo dia, confesso que minha barriga ronca e penso em desistir, mais qdo lembro q perdi praticamente todas minha blusas pq engordei 7 kilos em 6 meses, isso me dá animo pra continuar….se Deus quiser vou conseguir!!! Mais tenho q confessar q essa sopa é horrrível, principalemnte a aparência!!! Sorte a todas!!!

    1. Oi Dalciene…….o quiinto dia é que vc. vai ver o que é barriga roncar….mas nem pensar em desistir, se ocupe com outras coisas que o tempo passa logo e o resultado é verdadeiro.
      Estou fazendo a dieta ha 2 semanas e já perdi 15kg….eu precisava emagrecer 20kg, viu como é rápido, e mesmo que demore um pouco mais, não tem problema, o importante é persistir. Olhe para uma calça menor sempre que pensar em comer algo que não está no cardápio e boa sorte,……mas não se sinta mal, se não está passando bem, não continue..bj

  61. Oi gostaria de saber se pode bater a sopa no liquidificador, e como faz eu faço, ela todos os dias ou faço e guardo na geladeira pra ir tomando estou com essa duvida pois quero perder 30kg ate janeiro então preciso começar rapido, pode trocar o aipo por outro legume ele é dificil de engolir…..
    obrigada pela atenção…..bjs Cássia..

    1. Oi Cássia….fiz a sopa sem aipo, sem beringela e está dando certo….a quantidade é grande então, separe em potes, ponha na geladeira e depois esquente só o que vai tomar. Estou no meu 8o dia e emagreci 7kg. faltam mais 15 e é claro que continuo com a dieta. É uma dieta difícil e sacrificante, mas pelo que ja emagreci, fiquei empolgada.
      Vai dar certo pra vc. tb….MAS, SIGA A RISCA, EU NÃO COMI NEM UMA BALINHA…NADA A NÃO SER O QUE ESTÁ NO CARDÁPIO……Boa sorte….

  62. Laisa, nao desista… isso acontece mesmo ate pq nosso organismo e diferente de cada um… Quero perder 20 kilos e voltar a ser uma mulher alegre… Estou confiente… Comecei na quarta feira passada (pois foi qdo recebi a dica desta dieta) mais parei na sexta… Prefiro começar na segundo pois tem a semana inteira pra fazer… Me sinto leve apesar de ter feito so 3 dias… A sopa pra mim e horrivel, so consegui comer ela batida… mas vou tentar comer ela inteira pois acho que assim faz mais efeito pelos nutrientes que a compoem… 
    Nao prometo postar todos os dias… mais sempre que eu puder colocarei minha VITORIA aqui para incentivar a todos…
    O problema e o Cigarro.. Nao consegui largar… será q isso vai me atrapalhar… senti muitaaaaa dor de cabeça… claro pq meu corpo ta sentindo falta das gorduras que comia…
    Mais preciso da ajuda de vocês… vamos juntos e confiantes….
    Bjs a todos e fiquem com Deus…

  63. Não sei o que acontece comigo, pois estou indo para o quinto dia da dieta, estou fazendo tudo exatamente como ela manda, maior sacrifício, estou passando uma fome danada e ontem quando fui me pesar, só havia perdido 3kg!!!! Esperava que já tivesse perdido pelo menos uns 5kg com a fome que estou passando! O prof. da academia diz que é porque posso estar ganhando massa muscular, mas esta semana fui só 2 dias a academia… já estou super desestimulada e querendo desistir! Alguém mais passou por isso????????

    1. Oi Laisa…todos temos organismos diferentes mesmo, estou há 8 dias fazendo dieta e emagreci 8 kg…minha amiga com o memso tempo que eu, emagreceu 4kg….isso é normal, mas eu só me animei mais no 8o dia, pq antes disse, tb. estava muito desanimada…continue a fazer exatamente o que está no cardápio, não pode nem uma bala, nem uma colher de açucar. Boa sorte e faça o quanto aguentar, vai dar certo..!!!

    2. Laisa,
      Tô passando por essa vontade de desistir a cada minuto, minha barriga roncaaaa de fome, vc nem imagina….mais vamos nessa, fé em Deus q vamos emagrecer!!!

  64. Começo segunda feira essa dieta, detesto todo tipo de legumes… mas a finalidade e a força de vontade falam mais alto ! Gostaria que me ajudassem da seguinte forma, tenho reuniões importantes no começo desta semana na qual pretendo iniciar a dieta. Ela vai demandar muito tempo no banheiro ? Ou não ? Ela vai funcionar como um laxante ? Obrigado.

    1. Oi Levy…
      ja tem 8 dias que estou nessa dieta e nada de anormal está acontecendo com relação ao intestino. Td ok. Ela é diurética (pelo menos pra mim), faço xixi mais vezes que o normal.

      Boa sorte

  65. meu primeiro dia de dieta foi ha tres dias atrás e passei muito mal, vomitei à noite a sopa que ingeri no decorrer do dia…agora, só consigo tomá-la batida no liquidificador e com água…..será que da certo assim??? ela vai fazer o mesmo efeito????

    1. Rita li que a sopa liquidificada não faz o mesmo efeito, mas faz menos, já ajuda ne ate vc acostumar, pois acho que conforme for tomando seu organismo acostuma, boa sorte. sucesso

  66. eu estou começando a dieta hoje, e tudo o que ja foi dito sobre a dificuldade de se tomar a sopa e de seguir a dieta, é verdade; Já due pra sentir, mas não é nenhum bicho de sete cabeças, mais dificil foi largar o cigarro e o alcool, e graças à DEUS eu consegui e com JESUS vou vencer mais essa batalha, a força de vontade é maior do que o peso que tenho hoje!!!

  67. A sopa é realmente horrível, mas já fiz essa dieta e o resultado é surpreendente perdi 8kg…como fiz há muito tempo já engordei, então resolvi faze-la novamente estou no 3º dia e já me sinto mais leve…rsrsrs
    Uma dica acompanhe com fotos, vc verá o resultado não vai acreditar a diferença é gritante… a minha mãe é esteticista daí ela acompanha as medidas e faz drenagem linfática que ajuda muito também, pois elimina o líquido retido.

  68. eSTOU NO DECIMO DIA PERDIQUASE QUATRO KILOS,NA VERDADE DOU UMA ESCAPADINHA QUANDO COMPRO PRO MEU FILHINHO BISCOITO DE POVILHO E CHICETES,AI EU NAO RESISTO,MAS MESMO ASSIM ESTOU MUITO CONTENTE,VOU CONTINUAR ,HA E COOLOCO TBM SAZON DO NORDESTE SENAO A SOPA NAO DESCE RSRSR…

  69. depois do 7 dia como continuar a alimentação? pq certamente se voltar a comer como antes voltarei a ficar acima do peso! nao quero passar a vida inteira fazendo dieta mas quero aprender a manter o peso! o que faço???????

    1. Lari, procura ajuda nos Vigilantes do Peso.. Lá vc come de tudo e emagrece, sem essa de restrições diárias! A cada dia vc acrescenta mais ingredientes à sua alimentação e no final, aprende a comer para o resto da vida!
      Eu fiz e há mais de 10 anos me mantenho no mesmo peso… 62 kilos. Aprendi a comer direito sem engordar!
      Bjs
      Lucia

  70. oi , tenho uma duvida;…
    essa dieta depois de feita corretamente e passado a semana, na proxima semana que vc volta a comer é verdade que o seu peso pode voltar ao que era antes mais rapidamente?
    obrigada

    1. é verdade….se vc. volta a comer tudo que comia antes, volta a engordar, afinal vc. fez uma dieta de legumes e verduras e depois volta a comer pães, doces, massas…etc…tente manter uma boa alimentação, só verduras e legumes e ÀS VEZES coma o que quer…..Boa sorte

  71. estou amamentando e gostaria de fazer essa dieta e possivel porque e exatamente o que etenho que perder para voltar ao corpo de antes da gravidez.posso fazer sem prejudicar a amamentaçao da minha bebe.peço urgencia na resposta.desde ja muito obrigada

        1. Evite doces e gorduras. Faça refeições balanceadas e coma todos os grupos de alimentos. A lactação exige muitas calorias e se vc reduzir apenas os açúcares e as gorduras vc vai conseguir emagrecer rapidamente.

  72. estou no 2 dia da dieta custei passsar pelo primeiro,pois a sopa é realmente horrível.
    Daí hoje tive um convite irresistivel pra sair a noite e tomar uma cervejnha?Se eu sair não tem como escapar dela e se eu não sair to enrolada.Será q se eu beber no 2 dia posso continuar o 3 dia normalmente ou sera que tenho q começar tudo de novo?e se eu beber só essa vez sera q vou perder peso se continuar fazendo.Afinal amanha é sabadão gente.rrss

  73. oi, comecei a dieta a 4 dias, li na internet que nao é bom bater  a sopa no liquidificador gostaria de saber se isso é verdade.

                                                       Obrigadal.

    1. vi em outro site que nao faz diferença alguma se vc bater no liquidificador. a mastigação faz parte do processo digestivo.força colega vc consegue

  74. BOA noite amigos ,hoje inicio se Deus quiser minha dieta estou com 80kgr ,e vou eliminar 15kgr 
    semanalmente diariamente vou postar aqui minhas experiencias com  vcs SORTE  E BOA VONTADE  pra todos

    1. Erica e ai como está sua dieta? Eu comecei ontem e achei o segundo dia mais dificil pois so salada e legumes é dificil, mas amanha que ja poderá entrar frutas acho que será mais facil, pois adoro todas as frutas. Acho que não terei dificuldades ja que não gosto muito de carne e estou acostumada a ficar a semana toda sem arroz e feijão. Estou confiante que no verão estarei mais em forma, já que a perti pq adoeci e fiz uma cirurgia ai sai da rotina. abraço a todos

  75. Eu ja fiz essa dieta, e sigo ela a muito tempo… imagreci muito, e rapido. Uma dica, é bater tudo no liquidificador e fica bem mais facil de ser ingerida. Nos dias de fruta, come abacaxi, que é bom, e laranja; :)
    Um beijo.

    1. Nossa eu estava pensando exatamente isso, bater no liquidificador!! Estou no meu segundo dia e confesso q a cara da sopa é pessima!!! Obrigada

  76. Estou no quarto dia da dieta e seguindo a risca!!! Pretendo fazer e recomeçar até que perca meus 20kgs de escesso!
    Por enquanto ainda não me pesei, mas me sinto mais leve e as roupas mais frouxas… Estou fazendo 50 min de esteira todos os dias e pretendo intercalar 2 dias com abdominais, perna e bunda para firmar. Sinto fome pois sou muito comilona, mas tenho um objetivo maior que é voltar ao meu peso , me sentir bem comigo mesma e estar linda no verão!!! Então vamos lá, coragem! sei que posso pois assim que tive meu filho há 3 anos atrás, perdi 30 kgs que ganhei na gravidez com esta sopa, então funciona, sei q agora estou mais velha e o metabolismo n responde tanto, mas vou prosseguir, n é tão sacrificante. Milena

    1. nossa milena, bom saber que dar certo. tenho que perder 17 kgs e vou começar segunda feira sem falta. trabalho com eventos e estou me sentindo muito mal com todo esse peso. nos falamos ao longo da semana

  77. Eu tou a fazer dieta, mas nao esta, mas ja que se pode fazer esta 7 dias eu queria esprimentar e logo apos os 7 dias voltava a minha normal!

    eu tenho um problema eu vivo na suica e aqui nao existe Agrião, Aipo, jilós, Sera que eu posso trocar estes alimentos por outros ou nao coloco na sopa?????????????

    alguem pode rsponder p o meu mail pf

    simpjpom@hotmail.com

    1. Sandra, o agrião pode ser trocado por couve, mustarda ou chicoria, é uma folha que vc deve acrescentar. O aipo pode ser trocado pelo salsão. quanto ao jiló acho que pode colocar outra beringela, pois são da mesma familia.
      A minha opinião é de quem cozinha e conhece as verduras e legumes e não de uma biologa. Espero ter ajudado. um abraço
      Leyse

  78. Oi pessoal, estou no 2º dia de dieta e estou me sentindo muito bem
    só dei uma escapadinha nahora do almoço, tomei um copo de iogurte daqueles de saquinho.
    Amanhã eu volto para dizer como está o meu 3º dia de dieta.

    1. vc nao tem força de vontade… na primeira tentativa come bolo… na segunda toma iogurte… acho que pra vc só fazendo uma redução de estomago mesmo….

  79. estou no terceiro dia de sopa, e corro todos os dias pela manha e a noite. Nao sei se eh normal, mais perdi 4,5 kilos.

    continuem, sejam fortes e perceverantes pois se querem emagrecer mudanças devem ser feitas.

    1. k bom que vc já ta emegrecendo porq eu comecei ontem e no mesmo dia não aguentei ja comi um pedaço enorme de bolo recheado de chocolate! eu não aguento não posso ver nada doce na minha frente.

  80. Pessoal comecei a dieta hoje, eu achei a sopa horrível, tem um cheiro ruim acho que e por causa da
    beringela! alguem tem a mesma opinião?????

    1. no primeiro dia não é ruim, mas estou no terceiro e não posso nem ver a sopa….estou tomando com água pra ajjudar a descer…….mas vamos ter força

  81. Gostaria de saber, se posso tomar iogurtes lights, ao menos no cafe da manhã? tomar sopa de manhã, eu me conheço , de manhã nao rola…mas a tarde sim…sem problemas..=/

  82. oi, pelo q eu entendi, no café toma a sopa, no almoço sopa mas acompanhado com diz receita. No 2° dia café sopa e assim vai…. eu faço academia posso continuar tomando a sopa?

  83. cont….o problema eh que todos querem resultados imediatos, sem saber que o corpo, precisa de tempo pra queimar todas as calorias acumuladas a mais de meses ou anos, entao calma, milagres nao combina com saude..,e tbm nao adianta voce emagrecer 7 dias a sopa e depois voltar a comer td que acha pela frente, voce precisa se reeducar sua alimentacao, troque alguns alimentos caloricos por outros menos caloricos…tipo, em vez de tomar cafe com leite, toe suco natural, em vez de chocolate, resista e coma muita frutas, em vez de carne todo dia, troque por frango e peixe alguns dias, …Agora vem o mais importante, o resultado vai ficar melhor ainda q se voce deixar de ser sedentario, levante a bunda gorda dai e vamos caminhas, aos poucos e vai aumentando, no minimo 3 x por semana, se o caso nao eh seu e sim da sua namorada, caminhe com ela, leve ela pra passear andando, e se o caso for seu, seja mais objetivo e vai a luta, convide algum amigo ou amiga pra ir junto, assim fica mais divertido e menos sacrificante….bem, valeu glr…ahhhh, nao espere amanha, comece hj mesmo, seja uma pessoa de coragem.

    1. vc poderia prestar atenção na sua escrita ao inves de ficar criticando a bunda gorda das pessoas. cada uma sabe de suas necessidades. tenho quase certeza que vc deve ser gordo.

  84. Pelo que me parece, a maioria das pessoas tem dificuldade de seguir a recomendacoes exatas que pede a dieta, mas acho que o mais importante, eh todos entenderem que os ingredientes que vao a sopa sao otimos pra um bom funcionamento do corpo na perda de calorias rapido, se voce nao gosta de algum ingrediente, otimo, elimine, mas saiba que voce pode ter resultados nao exatos, e cada um tem que fazer oque eh melhor pra si, cada um sabe de seu limite, mas nao espere mais daquilo que fez…sobre refeicoes tipo, cafe da manha, serao feitos todos pela sopa, sentiu fome, sopa, sentiu vontade de comer algo, sopa…e sobre acrescentar torresmo, churrasco, pizza, saiba que ninguem emagrece comendo esses alimentos…se voce acha que precisa ser aos poucos, otimo, se alimente de uma forma que gosta e troque a jante por esta sopa…voce nao vai emagrecer 7 kilos em uma semana, mas acredite, pode emagrecer isso em 2 meses…

    1. Vç disse tudo amiga Taty, ñ adianta querer resultados sem sacrificios. Comecarei a minha em breve e voltarei aki p registrar passo a passo da minha caminhada. Já fiz a dieta do regime japones e perdi 4 kg. mas ainda faltam 11 melhor dizendo 12 e vou conseguir. bjs.

  85. Gente me ajuda, estou no segundo dia da sopa, o que devo comer nos intervalos entre almoço e jantar? O que comer no café da manhã?
    Me ajudem..

    1. segundo dia?…otimo…cafe da manha, coma sopa…sopa, sopa e sopa, voce pode comer verdura e lugumes crus…corte uma beringela em rodela, cozinhe um pouco, e assim q ela der uma amolecida, tire e coloque em um prato, tempere com sal a gosto, corte ropdelas de tomates, e coloque oregano,e gratine um pouco…procure no google otimas rceitas q pode fazer q ficam deliciosas sem q vc quebre as regras,use a internet q eh um otimo de informacao, ela vai sugerir otimas receitas, e vc pode eliminar oq nao for permitido…tome muito cha e agua evitando acucar…coma cenoura cru, igual coelho, ou rale e coloque acucar, espere juntar agua, escorra e tempere , ai faca aquela salada com tomates, alface, palmito, azeitonas…hmmmm….ahhh comece a fazer caminhadas , meia hora por dia, vai ajudar muiiito a distrair a cabeca, e a queimar gordurinhas indesejavais…

    2. Gelatina diet pode. É o que eu tenho comido no café da manhã quando não pode nenhuma fruta. Estou no quinto dia, mas perdi apenas 1.900g, mas está indo, considerando que fiquei com garganta inflamada e tive que tomar medicamentos durante a dieta. Deve perder mais peso quem toma mais a sopa, mas sinceramente, só consigo tomar quando estou com muita fome, as duas vezes por dia exatamente. Não consigo levar a sopa para o trabalho, então em dias que não pode fruta… no trabalho passo uma fominha…. Mas vamos lá, vamos ver no sétimo dia! =D

  86. Gostaria de saber se posso frequentar normalmente a academia. Tenho receio pois esta dieta é pobre em carboidratos que são necessários para o desgaste da prática esportiva. Obrigada.

  87. Gente nao desiste… a sopa funciona…. eu to no quarto dia e perdi 6 kg!!! Limpa o organismo e quando vc sobe na balança ve o resultado… mas tem que seguir sem fraudar….

  88. Gostaria de ajuda e sei q essa dieta he milagrosa. Minha namorada fica o dia inteiro em ksa, soh come e dorme, ela deve estar por volta dos 90 kg o unico exercicio q ela pratica é quado arruma a sua casa, n aguento mais essa situação, ta dificil ate de namorar, eu estou passando por uma barra, ou ela emagreci ou agente termina o namoro de 3 anos, sei q essa dieta he dificil ainda mais pra ela q come MUITO. sera q n tem como acrescentar um rodizio de carne ou ate msm uma pizza no almoço no meio dessa dieta?? pois eu sei q ela ira sofrer muito comendo apenas legumes. Ela pode ingerir bebidas alcoolicas? ela é dependente e hipertença…Agradeço desde ja

    1. vai devagar, troque alguns alimentos delas, ajude-a, compre mais frutas, caminhe com ela, e nao tome de forma alguma bebidas alcoolicas, leve ela pra andar com vc sobre a luz do luar, faca a sopa pra ela e tome com ela nas jantas, ja vai ajudarm, e quando ela se sentir mais preparada e acostumada vc pode ir cortando mais alimetos e acrescentando mais exercicios e sopas…a sopa deve ser vista pelas riquezas de ingredientes que contem nela e por gosto..sao alimentos otimos pro corpo humano, ricos em ferro, calcio, etc…sem conter gorduras…..ahhhh, sabia que dancar queima muita caloria, dance muitoooo com ela…isso vai ajudar

    2. Mostre que vc a ama se n ela nunca vai conseguir emagrecer pois ela vai ficar anciosa e vai comer mais ainda, fica do lado dela pra que ela se recupere e tenha boa vontade.isso é muitissimo importante

  89. Diego : eu queria saber se pode comer carne de porco, pq eu moro na fazenda e so tem carne de porco ou salame pra comer, e tbm se o suco de uva pode ser misturado com vodk pois sou alcoolatra

  90. Eu tenho a mesma duvida….Sera q eu n vou poder mais comer o salame nem a buchada do fds? tb vivo na colonia e é dificil viver sem comer um galeto ou bergamota.

    1. Voce tem que ser mais objetivos no que quer…vc quer emagrecer?….entao buchada, galeto, etc,,,nao pode…se quiser continuar a engordar continue, esta no caminho certo.

  91. salame, polenta, capa, torresmo e outros semelhantes não podem ser ingeridos no café da manha??? pois aqui na fazenda não me resta outra coisa para comer!!! eu so colono….obrigado

    1. mas sera q ai nao tem verduras e frutas?verduras e frutas pode, mas salame, polenta e torresmo nao pode, sao alimentos muitos caloricos, e ninguem emagrece comendo isso. entao troque alguns alimentos por alguns mais saudaveis

  92. Queria saber o que devo comer no café da manhã, quais os horarios das refeições, e se eu tenho que tomar café, pois não sou muito chegada.
    Obrigado

      1. Por favor me respondam faço a dieta e adoro a sopa, não a saboto sou firme mais estou no 6 dia perdi no máximo 4 kg. Tem gente perdendo muito mais no 4 …..o q pode estar errado se faço tudo certo e ainda caminho e faço abdominais ??? Bjo aguardo

  93. quero fazer essa dieta mas gostaria de saber o que comer no café da manhã, sendo que no segundo e quinto dia nao é permitido comer frutas nem sucos, nesses dias posso comer o que?

      1. Você toma a sopa sempre que tiver com fome (se conseguir, pq dps do terceiro dia não estará mais aguentando nem o cheiro da sopa). 
        Não importa o que exatamente você come no café, almoço ou janta, desde que siga o que é permitido no dia.
        A sopa é liberada a qualquer hora na quantidade que quiser (pelo menos 2x ao dia).

        Essa sopa é até gostosa a primeira vez q vc toma, mas dps ela fica INSUPORTAVEL… Essa é uma dieta bem dificil, tem que ter muita força de vontade. É bem radical… Mas cumpre o que promete.

        1. Bruno vc não pode comer nadaaaaaaaa que não seja da dieta, e muito complicado, já estou na terceira tentativa e nada até agora pq no segundo dia vc já enjoa a sopa, mais vai a luta que vc consegue, vou tentar de novo kkk, sou insistente, boa sorte.

        2. Estou adorando a sopa, tomo de manhã, no almoço, no lanche e na janta. Para não ficar enjoada, uma hora tomo com pimenta, outra com limão e fiz uma parte com tablete de carne e a outra com tablete de frango. Estou no segundo dia. A dificuldade é que gosto muito de pão e açúcar. Estou tomando muita água, porém estou sentindo uma secura muito grande na garganta. Isto é normal?

    1. Esse que é o problema, pq me senti muito fraca no segundo dia por não pode comer nada pela manha, ninguém consegue tomar sopa ou comer legumes pela manha, ainda tendei comer cenoura crua no café da manha mais foi horrível, por tanto, não consegui fazer, mais vou tentar de novo. 

    1. Hj estou no meu 2* segundo dia e estou sentindo até mais leve..é secrificante é…mais fazer o que..quero emagrecer..então vamos a luta..Se Deus quiser eu vou emagrecer os 7 kilos..Porque temos que ter força de vontade..VAMOS LÁ..ATÉ ++++

    2. No café da manhã eu tomei a sopa, pq eles falaram qualquer hora do dia e, como sou difícil pra me alimentar pela manhã a sopa caiu muito bem, uma dieta difícil más q vale muito a pena. Estou indo para o quarto dia agora, ja me acostumei com a sopa, estou amando o resultado…

  94. Simone  eu li que se você bater perde  as vitaminas necessárias  e o resultado pode não dar certo  então força  eu tbm estou fazendo estou pesando 108 quilos e minha meta inicial é perder dez quilos eu não vou desistir e espero que todos tbm consigam um abraço  Juliana

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